健康三餐迎高考，午餐吃饱保体能

经过一上午的消耗，学生的脑力体力处于低谷，同时临近考试，学生会出现焦虑、紧张等心理波动。足量的蔬菜、水果和适量的肉、鱼等优质蛋白质食物是补充体力、加强营养、改善心理状态的良方。五六月天气较热，可以多吃黄瓜、苦瓜、西瓜等避暑解热的瓜果。