你们又要打比赛了，我又睡不着了，总是觉得我们三力帆的篮球打得很吃力，没有一个固定的打法，防守只会盯人，跑动穿插总是乱的，纯野球，打着好累啊。我觉得我们的队伍其实是一个肯拼，敢拼的队伍，很积极，这是国足都做不到的。我为我曾经在这样的团队而感到荣幸。每次家里有比赛，你们告诉我阵容，我就会想怎么去形成一个固定的打法而想一晚上，睡不着觉，但是一上场，我们这些不专业的篮球爱好者完全没有执行能力，当然包括我。 篮球始终是团队运动，也是一个持久性的运动，不是一球定胜负，就算有超级明星，他也不能完全掌控比赛，这一点，大家看nba会有感受，所以配合、传球才是真正应该学习的。我觉得我们作为篮球爱好者，有的时候不能太计较输赢，特别是群里朋友们一起打球的时候，更多的是学会分享球，分享快乐，而不是单干，蛮干（这里并没有别的意思）。群里的兄弟们既然能够聚到一起打球，肯定是因为打球的时候能够得到某种快乐，因为高兴，才会不厌其烦的老是和几个大老爷们儿一起挥汗如雨。这两天又失眠了，听说昨天你们打球很拼命，但还是输了，而且有几员大将受伤了，说到受伤，我最不希望看到因为个把球的得失把自己搞伤了的，即使别人进球了或者自己球进了，也就两分，不是关键两分，用受伤去换，是否划得来呢？我觉得打篮球运动什么的一定要学会保护自己，因为有的伤会让你告别运动生涯，以后只能做观众，一个big fun。这是大家都不想的吧。当然拼也是要拼的，篮球如果缺乏对抗，也着实没有啥意思。再说说我晚上睡不着所想的东西吧，我觉得，我们在阵地进攻上面，每次都是各跑各的，跑起来看似很积极，但是效果不是特别好，而且还很累。在打篮球的时候，我觉得有一个词很重要，那就是“空间”，无论是单打、还是配合都要有一个空间，让你做动作让你投篮。我们队伍在跑动的过程中，都是自己想去拿球，有时候并没有考虑别人是否准备进攻，自己的跑动会不会正好落在自己人的进攻路线上，从而阻挡自己人进攻；或者别人还是否有更好的位置，自己的跑动会不会让别人更好的位置也丧失掉。当然这个并不是说说就能解决的问题，只是真打起来的时候不能个个都想着我去进攻，打日本鬼子也有后勤部门和情报部门啊，是吧。有些时候要有一些分工，而在篮球场上这样的分工，并不是固定的，毕竟后勤部门和情报部门有时候也能干掉个把鬼子，是吧。以前看新浪直播，听一个解说说过这样一段话，大致意思是这样：“篮球就是要通过传球、跑位，快速形成多打少，或者空位；防守也是要快速形成有效的多防少。”某种程度上，这番话还是有道理的。我们现在打球要学会保护自己，也要学会保存体力，在防守端，打打联防，如果是一般的球队，外围中远投基本不靠谱的时候，考虑注重防守内线，收缩内线，再高的个子，形成有效包夹（尽量不下手，身体要有接触），让他动作都做不开，普通的内线，也很难谈进攻。进攻端，我们业余的，想要做到，五个人的整体配合，我觉得太不可能了，毕竟没有过正规训练，但是做到有局部，两三人的配合，这个还是能做到的，那另外两个人（此两人其实也可以适当的休息）就要注意不乱跑（或者不跑动），学会牵制防守（你总要让有个人防守你呀，把他带一边看着）、接应（后卫死球，局部战术不利需要重新倒球）、与穿插（在对手上去补防或者不够专注防守的时候），而进攻端那三个人，如果是对付盯人，可以进行无求挡拆，或者有球挡拆来打。若是联防，则注意无球的传切及无球的挡拆。当然这只是我个人所想，若大家觉得可取，那么战前演练的时候，平时打球的时候，多灌输这种思想，我就是希望我们三力帆的篮球越打越好，越打越轻松。好像打球啊、兄弟们。