回复 寂ゝ小寞 :回复 寂ゝ小寞 :你可以网上搜索不净观和白骨观，网上有专门的贴吧!记住，好好的利用他们，它们是你戒色途中对抗淫魔的大杀器，它能让你洞穿美色的本质，但也不要看太多，看多了会心理变态的，楼主，加油

不意淫也很重要，淫行都是由思想转变过来的，最重要是不要执着，不要成天想，看住自己的意念，淫念来时赶紧转移别的念头，比如淫念来时就赶紧想 片刻之欢误终身，把淫念想成毒蛇怨贼是要加害于你，不能上当，这样淫念一下就断了。淫念来就断，时间长了就没有了淫念，更没有淫行了。
当淫念来的时候会很舒服，想去随着淫念走。但是要是断了淫念，过一会就会觉得更舒服，感觉像是跳出了一个火坑，松了一口气，如果刚才手淫了只是自损福报，片刻之欢之后还是一场空，会很后悔。淫念是一步步扩大的，当淫念来时马上就转移断掉是很轻松的，没什么感觉，慢慢的生出的淫念由多转少，生活也就正常了。

多学习精品帖，多看戒色书，多关心父母，心存善念，一身正气，加油。

第二天。 头晕，大脑一片空白

第一天

坚持下去！加油！

2014.5.27记忆力严重衰退，记不住任何事，上课无法集中注意力，头好晕，走楼梯吃力，虚汗，易怒，各种崩溃..........

第三天，头晕，虚汗，无力

第三天，还是老样子，感觉很糟糕

第四天，老样子，但是yy了

第五天。看了不该看的东西。接下来三天都是自己在宿舍，挺住。

第六天、第七天。流虚汗，量很多

2014.06.02.下午4:10左右 破戒

加油