求各位大神帮忙制订个锻炼计划【健身吧】

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我净身高1.83 体重68公斤
骨架不粗，手臂有点细，就肚子上有肉，曾经坚持过四个月去健身房练过肚子，有点型了，大半年没练了，这小肚子全是肉。
我想从回健身里，求个计划。

送TA礼物

IP属地:浙江

来自iPhone客户端1楼2014-05-27 07:57回复

半途而废
---欲知后事如何，且听下回分解---

IP属地:广东

来自WindowsPhone客户端2楼2014-05-27 07:58

收起回复

上同江天涯健身吧去看看。

IP属地:黑龙江

来自Android客户端4楼2014-05-27 08:06

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