大家有知道内湿治疗的保健运动或小诀窍吗？内湿，是脾胃虚，无法运化水湿。鄙人以前听老中医说鄙人脾胃虚，总是不相信咯，个人饮食、消化都挺好。现在反应过来是说鄙人的脾胃水湿运化能力差，最近脚部两侧出现小水泡，疑似湿疹，故，求治对之法！