38岁。168。体重63。上身瘦下身胖。希望像郑多燕一身材匀

今天买了一件，我喜欢的裙子。平时穿的码数小了一个码。为了它也要减肥成功。

六点之前吃完饭。做了一个小时家务。七点整开始跳郑多燕。减肥进行中加油。

今天跳的有点杂，26分钟小红帽+10分钟哑铃+20分钟痩腿痩臀。不管跳够50-60分就行。

大姨妈来了，两天没有上网了。昨天坚持跳了一个小时的操。今天浑身疼。还是再休两天吧。

哇 楼楼 在两简直是一摸一样啊除了体重是60kg外 其他的完全一样啊 包括例假的时间

握爪

刺激一下自己，

残不忍赌的大腿，不想让它跟我一辈子，没有丑女人只有懒女人！

大姨妈第五天，新的一轮减肥痩腿开始，迎接黄金周，争取到月底体重55公斤，大腿围度55cm，加油，今天9点开始30分钟踩自行车+小红帽+郑多燕拉伸操=90分钟，晚上也要60分钟。加油加油为了美美的穿上那件裙子。向她看齐哦！

中饭后罚站一小时

晚饭后一小时踩自行车30分钟+哑铃20分钟。今天两小时累死了。坚持坚持坚持！

好饿呀！忍不住吃了一根香蕉

早上30分钟小红+20分钟哑铃+拉伸，晚上继续，可能这段时间跳狠了，腰好像纽到经了不管不瘦不罢休，迎接黄金周！