是今天工始吗？我也今天开始21天�

一起哟~

好的，一起加油咯~~~~

谢谢，坚持中~~~

21天咋个减

我前段时间用苹果牛奶减肥法没效果呢，真郁�

全程21天减肥，分为三个阶段： 

1.前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段） 

2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段） 

3.后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物�

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我今天开始用２１天，一起加油哦�

哈，我都21天法第二阶段第一天啦，第一阶段都瘦了6斤，厉害吧，我会加油的，大家都努力呀

美女可以试试21天的，效果不错的~~~

琳子减肥 ,田胖女子,雨中有我谢谢大家支持哈，我会努力的，你们也要继续加油哦~

顶一个！21天我也在用，今天第5天，我们都要坚持下来�

三天很快就过去了，我一点也没觉得累，白天也不觉得饿，只是晚上有点，总醒，呵呵，明天就可以吃水果蔬菜了，好开心啊。明天还要上称称一下，看看第一阶段的成功如何，谢谢各位美女的支持，大家一起减肥，感觉真得很好，我会成功的，你们也会的，加油`~~~~