最近跑步有瘦了，我想增肌。【健身吧】

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怎么吃都不长肉，我又不想长肚子所以只吃正餐。合理吗？还是白天可以多餐，晚上不宵夜也可以长肉。吃粉有帮助吗。没去健身房，只是自己在家随便练练。主要为体重。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-05-30 21:48回复

图歪了，补张上个月的

来自Android客户端2楼2014-05-30 21:51

帅

星座王

点亮12星座印记,去领取

活动截止:2100-01-01

去徽章馆》

IP属地:河南

3楼2014-05-30 21:57

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来自iPhone客户端4楼2014-05-30 21:59

同问，总体很瘦，可是肚子又赘肉。。。跑步吧，肚子还没怎么减，其它地方倒先廋成排骨了。。。

5楼2014-05-30 21:59

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