说明在你前面，有四个人，比你签的早，哈哈！
我说的好像是废话！
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【多吃蔬菜的7大养生功效】
①是维生素的重要来源。
②是矿物质的重要来源。
③是纤维素的重要来源。
④是挥发性芳香油的重要来源。
⑤多吃蔬菜也能帮身体补钙。
⑥多吃蔬菜有利于牙齿健康，尤其以胡萝卜、芹菜、卷心菜、菠菜、黄瓜为佳。
⑦可提高蛋白质的吸收率。
各位小伙伴，要照顾好自己哦！！！