本人出体练了两个月，一次没成功过。
出体信号出现过十几次，第一次不会方法，梦体就想直接起床，可是我发现只能把头抬起来一点，根本出不来，我又不敢太用力，怕本体会动然后醒了，所以我出不来。
后来看帖子，学了扳床沿，跳窗，漂浮和下沉，但是都没有用，下床了感觉本体有一股力量在吸我，走不出门就会被吸回去，只要被吸回去就直接醒了。想象自己漂浮却怎么也飘不出去，下沉也是一样，跳窗居然人直接钻地里去了，然后就被吸回床上直接清醒。。。
还有个问题就是我午休出体可以看见事物，晚上睡觉出体的话什么都看不见，只能摸黑。
求懂的人来帮我指点一下，万分感谢～