你特别烦的时候，先保持冷静，或者看一部开心的电影，或者喝一大杯水。不要试图跟朋友聊天，朋友是跟你分享快乐的人，而不是分享你痛苦的人。不要做一个唠唠叨叨的抱怨者，从现在起，要学会自己去化解，去承受。