几个刚刚当奶奶朋友与刘大姐在刘大姐青岛月嫂中心喝茶聊到家里宝宝有湿疹、口疮及上呼吸道感染等问题，问刘大姐怎么办好，刘大姐及刘大姐青岛月嫂中心非常重视，刘大姐在青岛月嫂中心与刘大姐青岛月嫂中心月嫂及刘大姐青岛月嫂中心顾问医生交流并分析，刘大姐青岛月嫂中心顾问医生分析其实因为新妈妈坐月子期间摄取高蛋白、高热量的食物以及宝宝的到来打乱原有的生活规律，引起上火。妈妈上火会影响到乳汁，宝宝也就容易跟着上火，并且引发上述问题。

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　　刘大姐青岛月嫂中心月嫂与刘大姐青岛月嫂中心顾问医生认为以饮食清热排火，因为妈妈要给宝宝喂奶，所以一些清火的药最好不要吃，性寒凉的食物也不能多吃。平时吃东西时要注意，不能吃辛辣的食物，不要吃橘子，少吃或不吃热性佐料，如花椒、茴香等，这些东西都容易引起上火。刘大姐青岛月嫂中心告诉你几样清热食物多摄取。
　　绿豆能清凉解毒，清热解烦，喝些绿豆汤或绿豆稀饭，对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜， 但哺乳妈妈要适量食用。
　　荸荠可以做为水果，也可以配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象；杨桃清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它，其实像苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用。
　　白菜可以清热除烦，利大小便。
　　芹菜能去肝火，解肺胃郁热，容易“上火”的妈妈常食有益。

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　　莴笋质地脆嫩、水分多，可以清热、顺气、化痰。适合肺胃有火的哺乳妈妈食用。
　　茭白适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用，可以清热解毒。
　　莲藕生吃或榨汁都行，它可以清热生津、润肺止咳。
　　百合具有清热润肺止咳功效，可以缓解妈妈咽喉肿痛，心烦口渴等现象。