今天晨勃了，戒色六十三天了每天早上跑步1500米，然后跳高50下，下午16点跳高100下，晚上19。30分跳高50下，21点喝完牛奶吊砖21。30睡觉。本人身高172体重59。97年的，你们看我每天的目标会不会影响身体恢复啊，sy3年。
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Katze
有什么生活上和戒色上的问题，可以咨询我，只要我有空，会尽力回答！
【戒色不是靠毅力！而是不断学习！加油！希望你能在不影响生活，坚持每天学习戒色文章！把觉悟提高！另外！戒色不是自我封闭或者压抑，甚至仇视社会和女性，这是不对的！戒色是自己的心的观照！保持积极阳光的心态！乐观对待生活！自信点！阳光点！心好恢复才快!
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【理智戒色】第四季 你根本没有真正想戒:http://tieba.baidu.com/p/3065153462
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