昨晚受刺激了，今天早上起来减肥。起床没有起来，九点十五分从家里出发，暴走了两个多钟，从DJ一直走到MC，一共是14km，路上刚开始忘了买水，走到后面都是荒郊野地，除了晒得发烫的工具，连个树荫都没有。脚后跟被面磨了两个水泡。右脚底板也快出泡了。平均是10min1km，刚开始9min，到最后面11min都有。一个人拿个袋子走啊走啊走，毛孔全都张开喷着热气一样。前面10km还没什么，正好10km的位置在MC与HM交界的桥上。过了桥走的4km简直累死个人。忘了就怎么走回来的。
回来后，喝了一瓶宝矿力水特，一瓶红牛。磨蹭着休息了一下，正好12点，在办公室称了一下，106.5kg，中午躺在凳子上休息到两点，不停喝水，一直喝到109.5kg，柱爷回来给面包给我，没有吃，就吃了云姐桌子上的俩红枣。
下午约了TB游泳，晚上估计又要请他们一家吃饭了。如果吃的话，只吃点鱼和青菜。