05月10日漏签0天

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我做腹肌锻炼8分钟永远都是累脖子

是不是说明我的姿势发力都不正确?

只能说对

发力不正确，用肚子发力

我一开始也是练一晚上第二天脖子疼你用腰使劲手抱头只是个摆设别总用手勒脖子

姿势可能不对

刚做了，我也累脖子

可能是你发力方向不对！真的有可能的！

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