首先。科普几个必要知识 。

1、同性恋不是病
1992年，世界卫生组织将同性恋剔除出了精神疾病的行列，同性恋被以投票的方式结束了它作为一种精神疾病的历史。在同性恋去病化之后，但仍有很多精神病医生将同性恋视为一疾病。
而同性恋在全世界人口是有固定比例分布。1992年，国家卫生和社会生活调查（NationalHealthandSocialLifeSurvey）（NHSLS）在报告中表示18岁以后的人群中同性恋占4.9%。
总结：同性恋不是精神疾病，他是少数人群的性取向。

2、拉拉没有TP之分
因为在LES中一般会有，“T”指特质倾向于阳刚，或外貌喜欢作男性化/中性化装扮者（“T”可能来自英文的Tomboy】，“婆”指装扮、行为、气质阴柔的女同志（又称为P）。所以大家可能就认为LES一定有TP。·其实不然，两人感情中的地位纯属自然，今天你可以是T明天你可以是P，这不是H【可T可P】。这是两个人在一起快乐相处的节奏。只要你们在一起愉快，TP不是严格界限。
所以楼主从不说我是T或我是P。楼主会说。我是双性恋，既不是T也不是P.

楼主取的权限了，再也不用自己辛苦码字。以上为楼主原创。以下为出柜吧吧主出柜指南内容。没有人来没动力不幸福。楼主很喜欢出柜吧的哟。

一、出柜前：
1.提高自我认同感。
原因：自我认同感不高就会觉得同性恋是错的，即使出柜也很有可能再次入柜。
方法：多接触同性恋文化圈，了解这里有好人也有坏人。通过观察和亲身体会，深刻意识到同性恋只不过是一种很普遍存在的少众性取向，明白不是只有自己一个人是这样，明白自己没有得病，没有对不起家人，更没有对不起社会。消除恐同的情绪，对自己同性恋的身份持有安全感，认为自己同性恋的身份不会打扰甚至伤害到身边的人。无论什么时候无论什么地点，跟人聊到同性恋话题时，都能坦白自己是同性恋，并以同性恋的角度现身说法。
自我认同感不佳的表现：1.很想变成异性恋，或者宁愿自己是个双性恋。2.认为出柜会伤害到家人。3.把爱情事业学业人际方面的不顺心怪罪在自己同性恋的身份上。4.一想起自己是同性恋，就埋怨自己埋怨家人埋怨社会。
2.改善人际关系。
原因：人际关系不好，别人话都不想跟你讲，见都不想见你，你怎么跟别人出柜？
方法：多跟人交流，以诚相待，以礼相待。乐于助人。
人际关系不佳的表现：别人本来并不讨厌同性恋，但是因为讨厌你而讨厌同性恋。
3.增强出柜的欲望，除去消极厌世的思想。
原因：出柜是让你快乐地做自己，喜欢自己也喜欢身边的人，所以出柜是一种积极向上的人生态度。
方法：培养更多的兴趣爱好。同性恋者也不是像有些人眼中想的那样，私下只会在网上爆照交友，沉迷于性和复杂的人际感情。比如笔者就爱好很广泛，喜欢同志公益、出柜吧、动漫等等等。兴趣多一点你就不会觉得无聊了，而且这些兴趣能让你有收获，而不是像谈恋爱那样完全就是浪费时间，搞不好对方心情不好还会破坏你的心情。兴趣爱好多起来，你就会觉得这个世界也没自己想的那么糟，这个世界还是有点意思的。
消极厌世的表现：对什么都不感兴趣。常常为自己同性恋的身份苦恼，觉得自己这样的人还不如去死。
4.有机会可以去参加同性恋的公益活动，比如专家讲座会谈和同性恋游行，知道自己不是孤军奋战。
原因：跟同志（有相同志向的人，为lgbta群体的平等未来而努力做出贡献的人）一起，近朱者赤。
方法：在出柜吧关注资讯整合组给大家提供的国内同性恋活动的消息。如果有在活动就在你身边举行，请你务必抽空去参加一次。特别是同性恋游行活动，你参加了之后才能深有体会，其实你作为同性恋走在街上，并没有人会歧视你，反而围观的人都是支持你的。所以不要说什么这个社会不理解同性恋之类的丧气话了。笔者是亲身体会过的。
认为自己孤单的表现：认为自己一个人出柜没用，从而抱怨那些没出柜的同性恋。
5.不断练习出柜，提高自己出柜的技巧。
原因：熟能生巧。
方法：找你信得过的人练习，可以是网友，可以是已经对他们出柜的人，还可以给自己划定难度级别，比如同学朋友是一级，老师长辈是二级，父母是三级等等。如果不想随便去找人练，那可以来出柜吧案例分析组的出柜模拟训练场找人陪你练。传送：http://tieba.baidu.com/p/2110531173
出柜不熟练的表现：出柜时说半天也讲不到重点。

6.增强信心，不要还没出柜就认定自己会失败。2013-2-4 14:45回复
叔叔的男朋友: 原因：出柜没有那么容易失败。现实生活中坚持歧视和反对同性恋的人并不多。2013-2-4 14:47回复
叔叔的男朋友: 方法：思考歧视同性恋的原因，克服恐同心理。请阅读恐同者的症状分析 http://tieba.baidu.com/p/2096018276相信自己没做错，那么也无需为此受挫了。举报 | 2013-2-4 14:51回复
叔叔的男朋友: 信心不够的表现：带着乞求的心情出柜，出柜时仿佛自己做错了事情，在受审讯一样，一个劲地道歉，只差没跪地磕头了。

二、出柜时（对家人出柜）：
1.出柜对象的数量选择。
建议不要同时跟多人出柜。每次出柜选择一个出柜对象就够了。因为一个人跟多个人聊天需要有一定的口才，而大部分人口才一般；而且你要避免人云亦云的情况发生，有时候可能你父母有一方是能够理解你的，但是由于主见不够且受另一方的强烈反对影响，结果也变成了反对你。
2.出柜的方式选择。
建议当面说清楚。当面给家人肯定的眼神和肯定的语气。同时给家人一种安全感。而不是聊QQ发短信什么的，让家人搞不清楚你真实的情况，就在那里为你担心。另外有些人喜欢给家人看些资料，但有些家长根本没耐心看这些东西，所以你不如把资料刻进脑子里，当面讲出来。而且记住这些东西，对你同性恋的人生来讲只有好处没坏处。你以后还可以用得到。
3.出柜的时机选择。
建议选择假期。因为假期时间比较多，心情也比较好；而且出柜之后也可以陪在家人身边，以防家人变卦。忌讳留着家人自己去琢磨的现象。有些人匆忙出柜，然后就离开了家，这样就不好。
4.出柜时说的话。
建议一定要说明的有两点：1.很明确地告诉家人你是同性恋，2.让家人明白同性恋很普遍，同性恋是异性恋的朋友家人，同性恋就在他们身边。笔者强烈呼吁，对长辈说话一定注意礼貌！
5.少讲废话，不要说你同性恋人的事情。
建议不要说你同性恋人的事情。因为你出柜是你自己的事情，而对家人出柜则是你家庭的事情。你跟家人说你的同性恋人，搞不好你家人就认为你是在外面跟你的恋人学坏所以才变成了同性恋的。请深刻认识到，你的恋人不是你的家人，你们没有合法的家庭关系，所以你的恋人跟你的家人没有任何关系，他们甚至不需要见面认识。如果你们想要合法家庭关系的话，那请你们去说服中国政府，而不是跟你们的父母嚼舌根，因为就算嚼烂舌根也没有用。

三、出柜后：
1.出柜不是完结篇，而是进行式，所以请坚持出柜。
像减肥是女人的终身事业一样，出柜也是同性恋的终身事业。我们活着就要不断认识新朋友，熟了之后自然会聊起私事，所以出柜是没完没了的。人生的完结篇不是出柜，而是死。如果你不能坚持出柜，即出柜后又入柜的话，那请你反思下你当初出柜是为了毛？
2.深刻认识出柜与爱情无关。
有些同性恋者出柜后找不到对象，就认为出柜没用。那么满脑子米青虫或卵虫地看待出柜，那你就错了。出柜可以让你堂堂正正做人，行得正，但是不能给你带来财富和美人。异性恋可是很明白这个道理，要美人和财富，就提高自己的被利用价值。只有每个人都想利用你，都觉得你有用的时候，你才能吸引他们，得到甚至可以挑选你想要的。
3.赚钱存钱以养老。
虽然时下那些有子女的异性恋老人也有些是没人照看他们的，但是养儿防老却是很多异性恋老人年轻时就下好的筹码。我们同性恋之间的性行为不会造成生育，在没有同性恋婚姻法的中国，普通民众中的同性恋想合法领养小孩那更是遥遥无期。有些人可能会说找个同性恋人什么的，但你们无法保证对方会比你死得晚，如果对方比你先死，你又临时去找个人来照顾你？所以不要把希望寄托在这么不靠谱的事情上，何况找对象也不一定就找得到的，很多异性恋都单身呢，何况同性恋。当你老得不能动了而又不能马上死去的时候，在中国也没有安乐死，那你只能出钱去找人来照顾你，所以建议出柜后的同性恋者存钱以养老。

8楼到13楼为 叔叔的男朋友 所写。

大声告诉我这是几楼。