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想完整地看巴西世界杯小组赛，怎样安排健康的作息时间？

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世界杯的赛程已经出来了，中国球迷要看巴西世界杯直播就不得不熬夜了。小组赛比赛时间共有6个不同的时间点，分别是北京时间凌晨0点、凌晨3点、凌晨4点、凌晨5点、清晨6点和清晨8点。进入淘汰赛后时间相对集中，不是凌晨0点就是4点。这个作息时间比较好安排。但是小组赛时间就不是了，从0点到8点都有比赛，想知道如果尽可能完整地看完巴西世界杯小组赛，怎么样安排作息时间能相对健康呢？
IP属地:四川1楼2014-06-10 14:18回复
    贴赛程图其实没有用，要看就看比赛时间安排，然后把没有强队的比赛全部当作睡眠时间处理。
    在有强队比赛的当天，选择性地看其他比赛。而且关于时间和精力的冲突，多数出现在小组赛。
    IP属地:四川2楼2014-06-10 14:19
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      根据【切换到时间顺序流程图】的安排，个人觉得按比赛的精彩程度可以这样看：
      6月13日 星期五 04:00 巴西 VS 克罗地亚——必看
      IP属地:四川3楼2014-06-10 14:19
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        6月14日 星期六 00:00 墨西哥 VS 喀麦隆——下半场开看
        03:00 西班牙 VS 荷兰——必看
        06:00 智利 VS 澳大利亚——回笼觉
        IP属地:四川4楼2014-06-10 14:19
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          6月15日 星期日 00:00 哥伦比亚 VS 希腊——可睡可看
          03:00 乌拉圭 VS 哥斯达黎加——下半场开看
          06:00 英格兰 VS 意大利——必看
          09:00 科特迪瓦 VS 日本——可睡可看
          IP属地:四川5楼2014-06-10 14:19
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            6月16日 星期一 00:00 瑞士 VS 厄瓜多尔——可睡
            03:00 法国 VS 洪都拉斯——可睡
            06:00 阿根廷 VS 波黑——必看
            IP属地:四川6楼2014-06-10 14:20
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              6月17日 星期二 00:00 德国 VS 葡萄牙——必看
              03:00 伊朗 VS 尼日利亚——可睡
              06:00 加纳 VS 美国——下半场开看
              IP属地:四川7楼2014-06-10 14:20
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                6月18日 星期三 00:00 比利时 VS 阿尔及利亚——下半场开看
                03:00 巴西 VS 墨西哥——必看
                06:00 俄罗斯 VS 韩国——可睡可看
                IP属地:四川8楼2014-06-10 14:20
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                  6月19日 星期四 00:00 澳大利亚 VS 荷兰——下半场开看
                  03:00 西班牙 VS 智利——必看
                  06:00 喀麦隆 VS 克罗地亚——可睡
                  IP属地:四川9楼2014-06-10 14:20
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                    6月20日 星期五 00:00 哥伦比亚 VS 科特迪瓦——下半场开看
                    03:00 乌拉圭 VS 英格兰——必看
                    06:00 日本 VS 希腊——下半场开看
                    IP属地:四川10楼2014-06-10 14:21
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                      6月21日 星期六 00:00 意大利 VS 哥斯达黎加——必看
                      03:00 瑞士 VS 法国——法国进球关电视
                      06:00 洪都拉斯 VS 厄瓜多尔——可睡
                      IP属地:四川11楼2014-06-10 14:21
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                        6月23日 星期一 00:00 比利时 VS 俄罗斯——无论谁进球都关电视
                        03:00 韩国 VS 阿尔及利亚——可睡
                        06:00 美国 VS 葡萄牙——必看
                        IP属地:四川12楼2014-06-10 14:21
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                          6月24日 星期二 00:00 澳大利亚 VS 西班牙——看比分
                          00:00 荷兰 VS 智利——必看
                          04:00 喀麦隆 VS 巴西——巴西进球关电视
                          04:00 克罗地亚 VS 墨西哥——看比分
                          IP属地:四川13楼2014-06-10 14:21
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                            6月25日 星期三 00:00 意大利 VS 乌拉圭——必看
                            00:00 哥斯达黎加 VS 英格兰——看比分
                            04:00 日本 VS 哥伦比亚——无论谁进球都关电视
                            04:00 希腊 VS 科特迪瓦——看比分
                            IP属地:四川14楼2014-06-10 14:21
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                              6月26日 星期四 00:00 尼日利亚 VS 阿根廷——阿根廷进球关电视
                              00:00 波黑 VS 伊朗——看比分
                              04:00 洪都拉斯 VS 瑞士——看比分
                              04:00 厄瓜多尔 VS 法国——法国进球关电视
                              IP属地:四川15楼2014-06-10 14:22
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