节食减肥十天了，就是每天吃早饭，中午只喝一包酸奶或者蜂蜜水，一切正常，四五天之后问题来了！我每天喝很多水都不上厕所，有时候逼着自己上，也只有一点点，所以体重也直线上升，怎么办啊啊啊啊啊啊啊啊啊要疯了！