http://tieba.baidu.com/p/3053021545关于出汗与喝茶的各种分析

冬不坐石，夏不做木。——冬防寒凉，夏防湿邪

都说要多苦少辛。但其实应该辛辣多一些，可以排汗排毒，散发体内湿气

看到那个帖子里说到痛点，忽然想到自己平日里做过的几项方法

艾灸。这个，怎么说呢，消炎，除湿，温经，通络。非常好。但一个要特别注意时间，保健要在阴历初八之前最好。最迟要在十五之前。防风，灸后短时不能沾水。治病可以坚持，可能得几个月。所以不好操作。艾条质量还参差难辨，时有顾虑。差的艾条伤筋脉，操作不准，降低免疫力，艾烟呛人，好久不做了

再个拔罐，火，气都可。最好是夏季，也是除湿，祛邪。可是自从知道了，随意乱拔，会损伤真气后，也不敢妄为了。

最后是刮痧，或拍痧。我最近在手臂内侧，排出很多淤青。是成片的痧状。本来是拍肘窝，但肘窝不出，就括展一下范围。结果很触目惊心。这正是心经之必经之路