请教一个问题【健身吧】

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我每天晚上9点20跑20圈，然后做6-7组俯卧撑一组20个左右，还做仰卧起坐和仰卧抬腿，大概到11.30然后休息，洗澡，大概12点，然后吃两鸡蛋白。这样子我的小腹的脂肪会不会减掉，感觉没怎么变啊

而且我饮食也规律，早上一袋酸牛奶，一个蛋白，一碗粉，中午一小碗饭加两个青菜，晚上一小碗饭两青菜。小腹脂肪我的痛

送TA礼物

持续一个月了

来自WindowsPhone客户端2楼2014-06-11 20:46

2025-03-09 17:28广告

卧槽，是不是我顺序反了

来自WindowsPhone客户端3楼2014-06-11 20:52

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