回复：【好女不过百】一个月我要瘦10斤，美美的回家

今天一天的水果，缓解前几天的大吃大喝。。。。

楼主我早上吃一个鸡排，中午一袋牛奶一个鸡蛋，下午茶吃了个方便面，晚上又喝了包牛奶

还没到一个月已经瘦了十斤了

继续加油

我159 100斤加油一起减肥呀

今天早饭豆浆+酱香饼，午饭苹果香蕉和酸奶。

今天早上吃的有点多一杯豆浆一个鸡蛋一个饼、一个烧卖。中午不饿就吃了一个苹果、一杯咖啡。今天结束

楼主我来了，早饭两个烧卖一个菜包，中饭烤肉饭，晚饭牛奶燕麦粥，今天下午一撑瘦了两斤[FACE WITH TEARS OF JOY]

我164 114我没有主张节食减肥，因为我坚持不了，我主要是运动减肥，一个月吧。减了六斤，

我还是明天再来吧，唉，嘿嘿

这会好饿啊，忍啊

楼主，今早一乘，又瘦了一斤

祝你成功，贵在坚持，，，，，，，，，，，，，，，，！

早饭是牛奶+麦片还有一些肉。午饭是香菇鸡肉和米饭。

带我一个昂，

楼主，今早吃一个烧卖一个鸡肉卷，中午半个杂粮饼，晚上我姐邀请我吃饭，我觉得我又要吃多了[FACE WITH TEARS OF JOY][FACE WITH TEARS OF JOY]楼主怎么办！

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