回复：【好女不过百】一个月我要瘦10斤，美美的回家

9月17
早：半杯盐水，一杯牛奶，一片煎蛋，一片午餐肉
午：牛腩米粉

楼主我又回来了，在中断了那么长时间还是发现不能不减了，楼楼还记得我吗！

9月18号
早饭：牛奶，鸡蛋，桃子
中午：烤肠两个，两勺芝麻，一点柚子
晚饭：一点柚子，几口面包

早餐俩个馒头

9月19号签到楼
格式：到

起床一杯蜂蜜水，早饭：红豆薏仁，两勺蜂蜜，一点点面包。
早上社友下面吃了一口感觉超级油，自从开始减肥口味就变得清淡了

中饭：烤肠一根，桃子一个、黑咖一杯。感觉这会好饿的

下课去回宿舍吃点柚子，再来杯黑咖啡。或者来杯酸奶

亲，给个方法，怎么减啊，超想瘦的，一身肉，每次买衣服都不好买

晚上找不到饭卡、心理好烦，吃了两袋饼干，小包的、还有一小袋金针菇。刚刚跑步回来操场7圈吧

用酵素减肥，不会反弹，还能帮你调理身体

155，120

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

分享到: