薏米粥
【功效】有健脾除湿，减肥消肿的作用。
【原料】薏米30克；
【调料】白糖适量；
如何做薏米粥才好喝呢？？
1、将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。
2、待薏米熟烂后加入白糖即成，随意饮食。