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增肥吧 关注：238,006贴子：1,765,340
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开一贴，增肥记录。每日一更，共勉之。

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基本状况:男，23，175cm，55kg。应该是这个体重没称。
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2014-06-13 12:02回复
    健康状况自述:我的身体自认为很差。头胀干涩从早到晚每天都是这样将近7年了。鼻炎，几乎只有一个鼻孔通气也是七年了。
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2014-06-13 12:05
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      这个帖子主要记录内容:每日餐饮，锻炼，身体感觉，时间搭配等各种杂七杂八。
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2014-06-13 12:09
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        这是我现在都样子
        IP属地:江苏来自Android客户端5楼2014-06-13 20:09
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          6.13食谱。晚餐进行时。
          IP属地:江苏来自Android客户端6楼2014-06-13 20:10
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            6.14食谱。
            目前进度:餐前运动准备中
            IP属地:江苏来自Android客户端7楼2014-06-14 19:25
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              食谱大致没什么变化。
              今天称了一下。空腹115，比16号111重了4斤。
              IP属地:江苏来自Android客户端8楼2014-07-01 17:03
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                二个星期四斤。。。。。
                IP属地:江苏来自Android客户端9楼2014-07-01 17:04
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                  完全没自制力
                  IP属地:江苏来自Android客户端10楼2014-07-01 17:06
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