本人从小体质一般，免疫力较差，长大后也比较容易感冒。体湿父体寒，而站马步刚好是起火助阳的好功法！我实验过几次，重感冒后，吃西药N日，如石沉大海，但是通过站马步（比较高强度的超过20分钟以上），立即有改观。第一次实验的时候，鼻塞就通气了，而且身体也轻松了许多！具体原理不太清楚，但是据我自己观察，站马心脏会自然加快跳动速度，血液循环肯定加快，有利把更多的营养物质（能量）输送到全身。尤其是，以前气血不容易通畅的地方。另外大量出汗，也有利排除体内寒湿气及排毒。站完一个庄，浑身上下气血通畅精力反而充沛。那次重感，在第二天站马后就痊愈了，真是奇妙！