有没懂的指导下

好看

本吧的都是身材好好的妹子

我操，我这是多少楼？万一楼上有嚼着炫迈想要草我的怎么办？我到底要不要回贴？不回没经验，回了又可能被草，哎，真纠结。。。如果楼上要草我，请帮我告诉他，我今天没空。另外顺便告诉楼下，我要草他，不管男的女的，我已经吃了炫迈，谁拦草谁

可能做的时候要控制呼吸吧

第一张凸的最明显，LZ搞反了吧？

脂肪少了

我能说才一周 目前是正常的

才开始练习就是这样，一部分脂肪要挤压燃烧，还有一部分要将脂肪变成腹肌。以后会好的。美女

你吃太多了吧

青蛙静静的坐在井里面，一只老鹰从天上飞来，落在井沿上。 青蛙问老鹰：“你从哪里飞来呀？” 老鹰回答说：“我在天空中飞行了一百多里，口渴了，下来找点水喝。” 青蛙说：“别说大话了！天不过井口那么大儿，还用飞那么远吗？” 老鹰说：“傻逼天无边无际，大得很哪！你不信你跳出井口来看一看啊！” 于是青蛙不信邪从井底跳了出来，然后……然后青蛙被老鹰吃了！

腹肌撕裂运动完要按摩肚子