以下有数个常被作为家医疗法的作法,并被归为几个大类。
按压
用大拇指尖分别按压内关穴,[1]每侧1至2分钟;用大拇指尖分别按揉足三里穴,每侧3至4分钟。用力以有酸胀感且能耐受为度。内关穴在腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间;足三里穴在膝眼下3寸,胫骨前嵴外一横指处。
用自己的两个大拇指尖由轻到重按压攒竹穴,[2]力度以有酸胀感且能忍受为度,然后持续3至4分钟,这时往往会感觉有股气从上往下走,随之打嗝缓解。攒竹穴在两个眉头凹陷中,左右各一个穴位。[3]
心理
吸引打嗝者的注意力(例如:向他问问题,从100倒数到0、冥想和湿吻等。)
出其不意地在他们面前打破一个气球或充气纸袋,惊吓他们可以吸引打嗝者的注意力。[4]
吞咽
憋气时吞咽三次
吃特殊的食物:如白糖和水,一勺花生酱。
用不同的办法喝一杯水(例如,弯著腰喝水。)
一口气喝下一勺的醋
吃一块冰
休息
深而缓慢地呼吸
憋气
用鼻子吸进气,然后用嘴缓慢地呼出
憋气,然后喝水
吹一个气球
使其打喷嚏
打一个盹
吸气一口气吸到极限,吸到不能在吸,然后再瞬间憋气,因为打嗝会稍微扩大胸腔,所以当吸气至极限时胸腔也会扩张到极限,此时打嗝将会消失,非常有效。
大笑
使用各种方法大笑。
挠痒痒
喝汽水
汽水有助于提供体内二氧化碳并达到平衡作用
增加体内二氧化碳含量
有说打嗝是体内的二氧化碳和氧气含量不平衡,只要令其再得到平衡,打嗝的情况便会停止。方法如用胶袋短时间内盖住口鼻呼吸。 憋气后喝七口水,也可有效停止。