我从小喜欢盘腿坐，打坐更容易些吧，大前天第一次打坐，用双盘数着时间坚持了半个小时。
之后每天坚持，从最开始的放松心灵，变成了一种类似享受的感觉。虽然我知道把打坐当成享受的感觉是不好的。
现在打坐40分钟-最开始20分钟身体轻松，心很静，思维清晰，但念头多（发个打坐感受贴也是打坐过程中想到的），感觉很清爽，自在。
20分到30分钟开始下盘开始有酸和麻的感觉，但很轻微，我控制念头不去管他，战胜身体的不适感的过程中我得到了乐趣，甚至比前20分更自在。
最后的10分钟酸和麻的感觉非常强烈了，有痛楚。忍耐忍耐，不去想他，然后在心里数秒，1,2,3,4,~60,1,2,3,4，一点点的熬过10分钟，结束.