【糖尿病】患者饮食食谱长期更新

6.19苦瓜酿菌王

材料苦瓜一根 杏鲍菇350克 葱姜蒜少许 调料需要用到料酒 盐 酱油 十三香

直播啊

此贴收藏

杏鲍菇切大片焯水（水中加少许盐）
苦瓜切2.5公分段 用勺子把挖空

前排留名。。

杏鲍菇捞出挤干水 切末 拌入葱姜末 料酒 酱油 十三香 盐少许（患者需要清淡的 少盐 且不能吃味精）
拌好的馅酿入苦瓜中 起锅蒸十分钟 （可以在

很简单很好做啊！学习啦！谢谢小二！

这个帖子好啊

绝对的专家

6.20虾仁炒油菜
今天做的油菜早上起来早迷迷糊糊没拍照

这个油菜跟平时炒得不能一样 因为糖尿病不能吃淀粉 少油 所以在虾仁和油菜焯水的时候要放多一点点盐 放几个小红辣椒段（树椒） 这个菜我是用橄榄油炒的 橄榄油糖尿病患者可以食用