中国身材比例最好的美女

羡慕吗？先天都不足，后天还不努力努力你就完了。

手工制表收10人，楼楼资料
身高157cm
体重51kg
目标45kg

亲报下具体数据

楼楼会经常更新自己找到的新方法大家一起尝试。

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今天早餐面条一小碗，中饭没有，荔枝吃了十颗左右。

保健操20分钟，现在竖腿中。

话说新人的帖子很容易沉的说

【每天早上这样做会变瘦】1、晨起一杯白开水:排出身体毒素,补充细胞水分,降低血液粘稠度；2、用15分钟练习瘦身瑜伽:唤醒肌肉,拉伸身体,减少赘肉；3、花5分钟沐浴:消耗部分卡路里,加快新陈代谢,水温以38-39℃最佳；4、空腹吃15颗干红枣:红枣能促进肠胃蠕动、益气健脾、活血养颜。

我喜欢每次上完厕所就去称体重，哪怕少一克都会很有成就感。

楼楼产后一直体重下不来，去年夏天吃代代花瘦下来到96斤，各种副作用，身体受不了就停药了，后面没到两个月就反弹到现在的体重。

我不爱吃零食，不爱吃肉，喜欢水果，唯一不好就是吃得比较油腻。

好吧，还是没有人，那就当作自己的记录贴，每天坚持记录体重和饮食。