大家有没有放松盆底肌的好方法？【盆底脱姐妹互助吧】_百度贴吧

05月08日漏签0天

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大家有没有放松盆底肌的好方法？

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如题

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-06-20 15:24回复

倒立

来自手机贴吧2楼2014-06-21 11:48

我也觉得是倒立吧，还有深呼吸。

来自Android客户端3楼2014-06-23 13:04

收起回复

我也是锻炼多了，肌肉紧张，整个阴部都疼，肌肉僵硬，有什么好办法吗?我现在倒立，自己揉揉

来自手机贴吧4楼2014-07-17 09:05

我紧张一个周了，不敢提肛了，坐瑜珈球有用吗?

来自手机贴吧5楼2014-07-17 09:06

看说明，这个是放松，

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2014-10-20 08:44

有没有英语好的，帮忙翻译一下。

7楼2014-10-23 08:58

我是紧张，应该怎么办

来自iPhone客户端8楼2017-07-14 15:48

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