我基本上不去追问我是谁这个问题，我感兴趣的是怎样找到内心的独立与自由；我也基本上不去想开悟这件事，我感兴趣的是学习怎样安放自己的内心，学会真正的做自己。
学习内在探索这么多年，我发现自己现在只学会一招，那就是带着觉知活在当下，我不懂什么神通力或是特异功能，我也从来没有什么神秘体验，我只知道当我学会这一招之后，我的内心竟然慢慢真的安定了下来，我发现我能跟自己的内心和解了，这其实也就是我踏上内在探索这条路真正想达到的目的。
我感觉自己现在自我的外壳好像脱落了一样，这个自我的外壳就是对心智的认同而形成的，这对我来说不是一个骤然发生的事，而是一个非常漫长的内心蜕变过程，近两三年转化有点加速的趋势，以前都是非常缓慢的。我现在经常能让自己处于一种内心的宁静状态，我感觉自己更像是这个世界的一个观察者，其次才是一个参与者，一边我在经验着生活，另一边我也在思考及观察着生活。
带着觉知活在当下现在对我来说好像已经成为了生活之中的一种常态了。觉知是带有空间与清明的，我有一种淡淡的感觉，就是生活中所发生的事都处于这个空间的涵纳之内，各种各样的声音与事件都可以从这个空间穿越而我，对我的影响都大为减弱了。