看你骑多久了

越骑越胖啊。

坚持会有奇效，我最近每天下午一小时左右骑行。说说我的路线，我们小区挨着沿海公路.出发时的路线下坡多匀速25左右，下坡40左右。折返时上坡多下坡少匀速23左右，上坡十七八左右。回来时不回小区直接骑过海边去打一斤羊奶喝，这段有两个大上坡，然后接个大下坡不顶风速度50多轻轻的。打羊奶的地方在一个山上，要骑山道上去，如果之前骑一个小时只出很少的汗，那骑上这个山道会出一身透汗，然后排队打奶休息，回来走主路回家只有三个轻松点的上坡。说这么多因为我坚持不到十天的时候，之前的裤子从正好到不扎裤带会直接往下掉。
骑平路保持二十多的匀速一小时几乎不会出汗，有红绿灯有车平均速度也上不去，所以要骑车减肥你还是找条好路线，坚持就是胜利。