IN语]
>>为明天做的最好准备就是不要辜负今天。
>>实现梦想，最需要的往往不是激情，而是沉淀和积累。
>>人生路上，你不应该期待困难越来越少，而应该期待自己越来越强。
>>真实的生活是，不慢待自己担负的工作与义务，不追寻脱离现实的爱与远景，不纠缠于多余情绪与评断。
[饕餮]
>>虾干炒平菇
材料：虾干、平菇、葱、姜、蒜、杭椒、青椒、红椒、海鲜酱油、蚝油、料酒、白糖、胡椒粉、盐
做法：
1.虾干洗净后，用温水泡两个小时以上；
2.平菇洗净，撕成小条，在沸水中焯烫一下，葱、姜、蒜切碎，杭椒、青椒、红椒切粒；
3.锅中倒油加热，用姜、蒜爆锅，下入泡好的虾干，煸炒出香味；
4.下入杭椒、青椒、红椒，翻炒均匀；
5.下入平菇，加入海鲜酱油、蚝油、料酒、白糖、胡椒粉、盐，炒匀后撒上葱花即可。
[学堂]
>>醒来后如何赶跑睡意
在刚刚睡醒但还没睁眼起床前，不妨做以下几个小动作，这样能迅速赶跑睡意。先用双手手掌由外向内按压眼眶四周。因为眼眶是人体重要的反射区之一，按摩可以刺激反射区，帮助快速清醒。用手掌按摩外耳廓也有同样的效果。按摩完可以将双脚伸直，左右摇摆脚踝3-5分钟，活络下半身的血液循环。做完这些小动作，就可以坐起来，在床上伸展一下双臂，扭一扭腰，让身体逐渐清醒过来，然后精神百倍地起床。