你好楼主，我脾虚还便秘，尝试了各种减肥方法效果也不明显，平时吃的不多也不油腻，偶尔会不吃早饭，请问下有什么好的食疗方法吗？

腰部后面肉很松，小腿肚比较大，158 90斤

一吃就胖，肉很松怎么办啊，亲？

身高157体重53肚子有赘肉，小腿大腿粗，大姨妈时多时少。

腿粗臀部胖，就是说下身胖，肉松。胳膊都是赘肉。学生。

晚上8点到9点 先跑步半小时 然后跳绳半小时这样合适么？

请问补气益中丸什么牌子的好？

楼楼你好 我是准高三的学森 之前一个多月通过过午不食瘦了十来斤的样子 就是肩膀 腰部 腿呀 屁股上的肉挺多的 一捏一大把 就算现在一百一十多也是一大把 请问我应该用什么方法来健康减肥呢

楼楼 我全身都有肉 分布还算均匀 以前很瘦 是因为一个月暴饮暴食零食吃胖的 以后就没瘦过了 去年爬山没节制吃什么瘦了 然后又胖了回来 身高155 现在体重100左右 肉肉比别人硬些 怎么瘦啊 还有就是我想知道怎样减掉背部和手臂的肉肉 求楼楼答复

问一下，魔芋粉真的队减肥有效吗，还是吹的那么好

楼主，你好！我是减肥这段身体不好，最近过午和不吃主食减肥法，导致睡眠不好，早醒一个小时，和白天无力，还有月经连续两月提前一周，量少，从68减到了63kg还想瘦下去，大腿粗，排卵期间早上醒时腰疼的厉害翻不了身，浑身无力，白天没精神，上班运动少，另外浑身肉松，梨形身材，腰腹以下很胖，胳膊大臂松软粗，喜欢吃热饭，喝热水，请教方法，谢谢！对了为了减肥有效果，排便好，吃了纤体梅，每天早上排泄轻松

楼主 我1.6 体重
110 想瘦腿和手臂 过午不食坚持不了 然后在幼儿园上班包午餐和晚餐

楼主你好：今年40岁，6岁前经常打针吃药，6岁之后每天早上跑步，以后就没吃过药了。高中毕业时才长身高，结婚生了孩子就开始长肉，全身上下都胖，现在头发少，皮肤干，月经量少，但每月都提前一星期，有少许白发，现体重140，身高165，用过午不食减肥，每天晚上快走1小时30分钟。根据我的情况帮我制定减肥，凋理身体的食物。谢谢楼主！

大腿内侧肉多 小腿比较粗怎么办