不是挺好的

你搬一天的砖，你说你得消耗多少的卡路里

长这么漂亮是男孩子吧。♥　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　努力吃是很容易长胖的，不过随着体重 的增加，基础代谢随之加大，增重会变的越来越困难，会出现停滞或者倒退的可能极大。当了这个关键的时刻，千万不能放弃，在少吃多餐的基础上，改变为多吃多餐，坚持健身会更好的吸收。体重停滞几天后会又有新的变化的。

来拉仇恨的

同求啊。我171只有55！

一起

171 160斤的照片，现在140多斤了，争取年前140内，多运动，健康！

增肥的话暴饮暴食不可取，要运动和食补配合，如果在健身房的话能找个私教指导是最好的了，另外，运动过后吃点补剂，悍金斯之类的的增肌粉还不错，我有朋友喝这个两个月已经重了十斤了，增肥不要紧，慢慢来肯定能达到目标的。

四年的时光就这么轻飘飘的过去了，从四年前的120斤到后来的150斤，最近运动减肥到了140了，希望能保持在140

如果光吃不练会怎样

肚子好看