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绥德中学吧 关注：26,446贴子：1,166,203
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体能测试求支招。仰卧起坐怎么过。

平均俩秒一个才及格，表示很不高心。过了的提点意见。




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叫人家多给你报两个


表示已过


俩米一


，，


我体育没过，表示要补考


你让给你压脚的坐在你脚上把你的小腿抱住 这样会轻松点


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过～


先来三四十个，坚持一下再来三四十个，再咬咬牙又是三四十个这就好了。z


小心思，我们朋友一分钟可以做40。。


不要太急 也不要太慢差不多30个可以过的


不要太急 也不要太慢差不多30个可以过的


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