1、看球别带隐形眼镜；2、护眼食物不可缺，如维生素A及B族维生素对预防视力减弱都有效果；3、用眨眼的方式对眼睛进行按摩，并定时刻意离开电脑桌远眺风景、补充水分；4、适当点些眼药水，另外眼保健操也可以起到放松眼的调节、减少视疲劳的作用！