14.在一本带锁的本子写出心里的话。不必拘束什么，因为这是你自己的世界。淑女自己的房间要布置的如同自己的性格，里面会有很多娃娃，每天睡觉前和它们说说话，把心中的不满和它们倾诉。 （幽每天都这么做)

在这呢解释一下，只有那篇修指甲的是我从别的贴里复制的哦！

15.养些小动物，比如：鱼啊、乌龟啊这些比较好养，每天出门前和它们说声再见，这样不但可以修身养性，还让别人觉得你很善良。遇到有困难的人要尽自己的能力去帮助，说不定哪天别人就帮助到你了，不过要心甘情愿的帮助，否则只会让别人觉得你很做作。

16.不要把自己不好的情绪发泄给任何人，特别是你的父母，就算今天他们把自己的不满发泄到了你的身上，你也要默默的承受，因为，他们把你生下来、把你养大已经很累了。

17.为自己的未来或任何一件事都设定一个目标，既然设定了，一定要努力完成它。（幽就是这样哦）在面临选择时，一定要考虑清楚，既然选择了它，就一定要做好。自己选择的路，跪着也要把它走完、走好！

瘦腿小窍门：
一、 step1 两腿并拢坐直，脚板勾起，两手垂放在身侧，抬头挺胸，目视前方。
　　step2 弯曲左膝盖，将左脚踝放在大腿根部尽量贴近耻骨。上身向前倾，双手抓住右脚掌
　　step3 上身继续往下压，用头部靠近小腿胫骨，胸部贴向腿部，双肘向外打开弯曲。
　　交换腿重复相同动作。
二、双腿弯曲交叉而坐，脚跟尽量贴住耻骨，抬头挺胸，双手拇指与食指圈起，掌心向外放在膝盖上。
　　step2 双手撑地，上半身向前倾斜。注意臀部不要抬离地面。
　　step3 双手继续向前伸展至肘部贴地，上身往下压。膝盖尽量贴向两边地面。

变漂亮的小窍门：
1.每天掂起脚尖全身紧贴墙壁站立20分钟
2.眼睛看东西的时候专注一点 经常使眼带笑意就更好
3.带隐形眼镜，眼睛越来越大了
4.用干净的手代替毛巾洗脸，可以减小对脸部的摩擦
5.洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸
6.坚持每周逛街一次，要穿的很漂亮。
7.心理暗示很重要，要经常对着镜子树立信心，默念我一定会变漂亮，这样会提升整个人的气质。
8.每次用完电脑记得马上洗脸。
9.不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态。
10.用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，坚持下去，手会又纤细又白嫩。
11.吃清淡点 每天保持心情愉快 皮肤会光滑的哦。
12.用手指从下而上顺着脸的弧度刮脸 可以刮出尖下。
13.捏鼻子鼻梁会高，不过不要太用力，会伤到鼻子。
14.睡前也要捏捏小腿和脚踝
15.多冷的天都用冷水洗脸.会紧致很多
16.有眼袋的话就多做眼保健，就是刮上眼眶下眼眶那个，效果很好哦
17.指甲经常捏,从两边捏.会变成漂亮的椭圆形
18.每不吃零食，不喝饮料，多吃蔬菜，水果，多运动，多做家务，心情不好的时候就暴走
19.每天做80个仰卧起坐（瘦身很快哦)
20.将喝剩的茶水在睡前利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效哦~

18.不要只拥有迷人的容貌，能力也是十分重要的。否则只会让别人瞧不起，靠自己容貌赢来的东西是没用的。所以，从现在起，开始培养自己的能力。

19.拥有一个属于自己的衣柜，把服饰放在里面，记得要整理好，让人感觉清爽干净。每次打开衣柜，最好有衣服的清香扑面而来。

19.幽特别喜欢这句话，请努力，让自己更出色，从容貌到能力。不必在意别人说了什么，因为，就算你再不好，世界上也只有一个独一无二的你。但也不要装作没听见，因为有时其他人说的也许是你的不足。

良好的睡眠时间也很重要哦，最好在8点到9点睡，不然第二天黑眼圈的呢！晚安，淑女们~~~~~~~

怎样完美地吹干你的头发
说明：怎样让你的头发看起来湿滑、充满光泽？其实，你也可以在家自己做一次美发沙龙式的吹干绝招。下面这些分步的指导可以教你怎样做好。
步骤：
⒈在用香波洗发、并上了护发素之后，用梳子温柔地梳头来解开上面打的结。
⒉温柔地挤干头发上多余的水分。
⒊把你的头发用一条毛巾包起来，停留五分钟。
⒋用吹风机，确保你从发根吹向发梢，这样可以保证最外面的一层头发非常的直顺，也意味着你的头发可以更加靓丽。
⒌用吹风机快速的反复扫过你的头顶，同时用你的手指将头顶的头发弄得比较蓬松。
⒍当你再用吹风机的风嘴吹发根时，讲吹风机的头倒过来（用尾部进气口蓬松你的头发）——这样可以让你的头发看上去更有生命力。
⒎在头发刚开始干的时候用梳子给他定型——在此之前做这个只会浪费你的时间。
⒏首先给你头发的前部定型——这是每个人都会注意到的部分。然后再从侧面到后面给头发定造型。用夹子将你暂时没有进行定型的部分夹起来对你会非常有帮助。
⒐最后，用冷风再吹一次，这样可以使造型更持久。

20.要有一门才艺，书法绘画，钢琴舞蹈……作为淑女，你不能一无所长，否则你再优雅，气质再好，也只是徒劳的。

22.准备几本便利贴，不仅可以上课时做笔记，记性不好的淑女可以把事情写在上面贴在醒目的地方提醒你，如果觉得不够醒目的话，荧光笔又派到用场了哦（幽特别喜欢便利贴和荧光笔，帮了我不少忙呢）

23.淑女们，是否都喜欢收藏东西呢？反正幽喜欢收藏精致本子，每看到一本，都会买下来（好吧，幽承认，只要是精致漂亮的东西，幽都喜欢收藏，本子当然是最喜欢的呢）