airflare左腿总是自然弯对af有害处吗？我顺时针打的，不知道怎么发力

我今年大一，开学到现在在学校的街舞社。学习breaking，开始学习了，舞步，然后6.5.3步，还有三点撑，头立（这几个动作还可以，社长说我跳的舞步也很好）。。。每天坚持练习倒立，但不是很好。离墙了就立不住，耐克也出不来。单手也立不住。到现在有1个多月了吧。然后不知道接下来要练什么？还有我也不了解power.move喝free.style这俩个。我不知道要走哪种风格。

赞

兄弟，加群有验证问题？我打了个点 加了。

先顶一下。我刚接触bk.多多指点。

楼主我练风车肩膀总是磨破，是什么问题？？
　　　我是要成为10级的小水比＠(￣-￣)＠

我是新手bgirl～

楼主我想请教下风车，第二圈老是接不起来，推手，抢肩应该都没问题，就是要接圈的时候感觉下身甩的不够高，空间不够，手没办法撑起身体。是不是因为我本人略粗壮，下身比较重

就是360我的脚右脚转一圈就变成了左脚

能否指导一下我的托马斯？谢谢

32个赞啊！

话说air chair有2种 一种是撑侧面的还有一种是后面的我现在练的第一种但是撑2秒就倒了怎么练？还有第2种撑侧面是撑哪个部位能详细说下吗？qq572778125

其实两种的感觉都差不多，撑的位置不同，但是发力大致一样，第一张图的手撑部位稍微往后一些，也没有完全往后，就是一种视觉感，让人感觉上半身和下半身是对折的，手要往后，甚至伸到背部的感觉，其实没有那么夸张，你首先练习第二张图片的动作，就比较简单，你先把简单的练好，第一步你先拉着栏杆练习，让身体先找支撑的感觉，习惯哪个力，手只是一个支点，发力点靠脚和上半身来配合，所以和手臂力量还是有一定关系的，具体也不好描述，你可以去网上结合一些教学练习！

求教楼楼，怎么样能把耐克打好，我的上半身总是与地面平行。。。。初学者请多指教