快走瘦全身吗【跑步吧】_百度贴吧

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快走瘦全身吗

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现在太胖，不敢慢跑，想到140多在跑步，不知道快走能瘦全身吗？特别是脸，每小时6.2速度，

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2014-06-28 22:58回复

求解答下

来自手机贴吧2楼2014-06-28 22:59

只要坚持肯定可以而且我感觉脸是最容易瘦的最难的是肚腩

3楼2014-06-28 23:14

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有个同事快走两个月瘦了12斤

IP属地:宁夏

来自Android客户端4楼2014-06-28 23:37

快走肯定是有效果的！！！对于大胖可能比跑步更好~

IP属地:湖北

5楼2014-06-28 23:52

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可以瘦很多的

IP属地:浙江

来自Android客户端6楼2014-06-29 19:49

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昨晚吃多了，今天体重170.8斤

来自手机贴吧7楼2014-06-29 22:36

三分运动，七分饮食。是真滴！饮食控制必不可少，运动循序渐进不要松懈！

来自Android客户端8楼2014-06-29 22:51

不会太瘦，还磨损了关节。只有跑步，加大呼吸力度，耗氧增加十倍以上，心率提高。持续30分钟以上，才燃烧脂肪。

IP属地:云南

来自Android客户端9楼2014-06-29 22:59

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早上一杯酸奶100克三个蒸饺

来自手机贴吧10楼2014-06-30 11:26

完全可以

IP属地:山东

12楼2014-06-30 11:49

170怎么办。。

13楼2014-06-30 13:19

14楼2014-06-30 13:20

我无语晚上吃多了，幸好中午早上吃得少，我是一个无药可救的胖子

来自手机贴吧15楼2014-06-30 22:48

太没节操了，体重169.2

来自手机贴吧16楼2014-06-30 22:50

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