D1 7月5日
成都-西宁 火车 T22 20:45--16:55
D2 7月6日
西宁 住宿
D3 7月7日
青海湖 151景区 住宿
D4 7月8日
青海湖-西宁 (塔尔寺) 住宿
D5 7月9日
西宁-格尔木 7581 8:35--19:40 住宿
D6 7月10日
察尔汗盐湖 (胡杨林)
格尔木--拉萨 K917 23:56---13:16
D7 7月11日
拉萨 (13:16抵达) 西藏博物馆、罗布林卡、西藏大学
D8 7月12日
拉萨市区 布达拉宫、大昭寺、小昭寺、八角街
D9 7月13日
纳木错
D10 7月14日
羊湖、卡若拉冰川
D11 7月15日
拉萨--林芝 宿八一
D12 7月16日
林芝 卡定沟、比日神山(色季拉山)宿八一
D13 7月17日
八一--鲁朗林海--波密 宿波密
D14 7月18日
波密--昌都
成都-西宁 火车 T22 20:45--16:55
D2 7月6日
西宁 住宿
D3 7月7日
青海湖 151景区 住宿
D4 7月8日
青海湖-西宁 (塔尔寺) 住宿
D5 7月9日
西宁-格尔木 7581 8:35--19:40 住宿
D6 7月10日
察尔汗盐湖 (胡杨林)
格尔木--拉萨 K917 23:56---13:16
D7 7月11日
拉萨 (13:16抵达) 西藏博物馆、罗布林卡、西藏大学
D8 7月12日
拉萨市区 布达拉宫、大昭寺、小昭寺、八角街
D9 7月13日
纳木错
D10 7月14日
羊湖、卡若拉冰川
D11 7月15日
拉萨--林芝 宿八一
D12 7月16日
林芝 卡定沟、比日神山(色季拉山)宿八一
D13 7月17日
八一--鲁朗林海--波密 宿波密
D14 7月18日
波密--昌都