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求过肩摔技巧

只看楼主收藏回复

学了那么久，过肩摔依然没学会，每次要么重心不稳，要么就被人压塌，求大神赐教啊
1楼2014-06-29 15:59回复
    打字不好表达，只要你不是120斤摔180斤
    IP属地:广东来自Android客户端3楼2014-07-01 02:45
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      每天顶桥一个小时，而后锻炼腰劲爆发力，在空摔几百次，
      来自Android客户端4楼2014-07-04 13:59
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        直接从对方腋窝钻过去拿住对方一条胳膊了吧，下按，踢他头。
        IP属地:河北来自Android客户端5楼2014-07-05 21:59
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          十五字十五字十五字十五字十五字
          IP属地:山东来自Android客户端6楼2014-07-06 02:20
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            冲撞加抱腿摔吧。这种好看不实用的就不要学了
            来自iPhone客户端7楼2014-07-06 17:35
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              手榴弹吧
              IP属地:云南来自Android客户端8楼2014-07-08 09:13
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                基础训练时记住，上半身呈现一直线，下半身也是，以臀部拱起对方体重，双手辅助拉过对方过头顶，我实施过2次，实战的，成功
                IP属地:广东9楼2014-07-08 09:49
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                  左脚向前，然后右脚跟上交叉步，一个转身
                  IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2014-07-08 10:07
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                    记得有个练法，是拿一根结实的绳子绑在树上。就一节绳子大概有半米长，练习时双手拉紧甚至快速转身向前拉，做过肩摔的动作。
                    IP属地:北京来自Android客户端11楼2014-07-08 22:51
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