瘦子增肥大量出汗是否可取？【健身吧】

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最近在家早午晚三次用器械锻炼，没十分钟就大汗淋漓，狂出汗的那种，我想通过锻炼来增肥，本身很瘦，消化吸收不好，若不锻炼食量就会下降。
想请教高人，每天三次大量出汗会不会消耗精力，流失营养，起不到增肥功效？

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IP属地:浙江

来自iPhone客户端1楼2014-06-29 18:28回复

大量流汗能损失多少营养？多补充碳水，好好练，别想太多

IP属地:湖北

来自手机贴吧2楼2014-06-29 18:38

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冬天学校普体队一栋天涨了差不多三十斤原来是牙签

来自iPhone客户端3楼2014-06-29 19:42

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