先来絮叨一番呗、楼主之前用了一套花酿、用的时候没有任何不适、当时觉得就是一个无功无过的产品、所以不准备回购、换了以后整个脸就不好了、爆闭口（被激素养的）加上当时楼主的儿子生病、有半个月都没有休息好、

之后、就进了国货护肤吧、跟风买了一堆老国货、用了完全不适合、扔了、进护肤吧就慢慢看、慢慢学、现在有半年了、闭口都好了、但是皮肤还不是我想要的理想状态、so 继续努力

现在的肤质、肤色不均匀、T区毛孔明显、红血丝、敏感肌（很悲催有没有）

之前真的没有想过要忌口、那时候真的吃地沟油、辣椒神马的都不会爆痘、现在虽然闭口好了、但是偶尔会冒个痘、完全不懂什么原理、我都有宝宝了哎、这么晚才进入青春期?吓死die

现在我会注意很多、很少吃太辣 但是真的馋的时候也不会委屈自己、尽量少吃地沟油、

　　玫瑰花的功效
　　性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人缓和情绪、纾解抑郁，能改善内分泌失调，滋润养颜，护肤美容，活血，促进血液循环之功能。能活血化瘀，可缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题;最重要的是它的养颜美容功效，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然，防皱纹也有帮助。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好长期饮用可改善睡眠。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜过多饮用;玫瑰花可理气解郁活血，乾燥后的玫瑰花蒂若呈白色粉块状，为采收的胶值凝结，而非发霉;对于原发性经痛，可用约八克的玫瑰花，沸水冲泡10分钟，加些红糖饮用。
这是度娘来的、从春天楼主开始喝玫瑰花茶、开始喝不习惯花香、刚开始冲泡有点微苦、我想这个茶是很纯净的甜、因为每次喝完茶、吃水果都觉得水果好酸！玫瑰花茶很容易便秘、本身便秘者就不能喝了、活血化瘀真的是很强、所以姨妈要来的时候千万不能喝（最好提前几天就停下）楼主是把它代替了水、一次冲6到8颗、喝一天

蜂蜜
每天早晚冲一杯温蜂蜜水，是最平常的吃法，既可润肠通便，又可预防感冒，还可以清除体内毒素。为保证营养素及其成分不被破坏，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。盛夏季节，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。
以上来自度娘
楼主每天早晚也都是一杯蜂蜜水、也有说晚上不宜喝蜂蜜水、毕竟是糖类、也有说早上一起床喝一杯蜂蜜水！至于怎么喝、看个人吧、楼主就是早上起床一杯白开水、吃完早饭半个小时一杯蜂蜜水、晚上带儿子出去玩回来一杯蜂蜜水、喝蜂蜜水主要是怕喝玫瑰花导致便秘、楼主已经快喝完两瓶了、

维生素c&e
　　。
　　维生素C有助于维持骨骼、牙龈的健康。
　　维生素C可以促进铁的吸收。
　　维生素C有抗氧化的作用。
　　体内清除自由基反应中，维生素E和维生素C关系密切。维生素C可使维生素E代谢物复原，继续发。素C-维生素E联合物能清除血液中的自由基等有害物质
以上均来自官网
楼主吃汤臣倍健的v&e 现在一直在吃、口感很好、就像吃果糖一样、一开始也打算买养生堂、药店工作人员说养生堂是石油提取、汤臣倍健是纯植物提取！没有看到什么效果、但是我会一直坚持下去、不知道里面的含量够不够
我看汤臣还有一个葡萄籽跟ce 一体的 不知道含量够不够、我本来就想加一个葡萄籽、可素、是药三分毒、所以一直在犹豫

就这些了、内调的 以后入别的我都会跟在这个帖子后面、这些东西都是贵在坚持

接下来说护肤品了、楼主不喜欢囤货、有的时候囤下了就不爱用了、（面膜除外哦）楼主用的种类很少、且没有什么大牌、

旁氏深层净颜卸妆油
深层清洁、去除老废角质、清除粉刺、保湿、抗氧化、滋润以及抗自由基等多重功能
（以上是商品简介）
这是楼主用过的唯一一款卸妆产品、还是油！这是一款植物油、卸妆的棉花籽油：温和溶解彩妆与污垢…清爽葡萄籽油：清洁并对肌肤没有负担…滋润玫瑰果油：保持滋润！便宜大碗、性价比也很不错不会致痘、很好冲洗、用很温和的洗面奶清洗一下就可以、洗完感觉皮肤很白、很清透的感觉、暂时不会回购、楼主只是卸防晒、最多是bb、所以有很多卸妆产品等着楼主去试、

度娘抽了、吞了我一张图

这个卸妆油、用量很省、楼主是清明节买的、现在快三个月也才用了三分之一、楼主认为卸妆就要用专用的卸妆产品、那些可以用于卸妆的洁面产品都不是很彻底、偶尔懒一次还是可以的、

欧诗漫水氧活能洁颜乳
楼主对洁面的要求仅是干净不干、成分温和就ＯＫ了！美白阿、收毛孔阿、不指望！这款是不是皂基我没有找到、旗舰店介绍里面还有珍珠粉、番石榴提取物、美洲接骨木提取物、透明质酸钠〜乳液质地、不会起泡、带有蓝色颗粒、用手打圈时蓝色颗粒就溶解了、清洁力一般、干皮做晚洁还是够的、（洁面绝对是一套产品里用的最慢的）不会回购、这个单卖也要50左右、能选择的还是挺多的