作为一名儿科中医师，每天接诊众多患儿，其中发病根源十之八九都是“积食”。
现在由于物质条件的极大改善而每个家庭都只有一个宝贝儿，所以现在的孩子可谓“拿在手里怕掉了，含在口里怕化了”，集万千宠爱于一身，极其宝贝。所以家长就尽一切可能的给孩子多吃、吃好，不想吃还给孩子表演节目助兴。
但是长期填鸭式的喂养，必然会导致体内营养过剩，形成中医所谓的积食。而积食日久就会化热生痰，当然就会有各种各样的表现，诸如发热、咳嗽、胃口差、呕吐、拉肚子等等。

那么这种不正常的饮食观背后的思想根源在于哪里呢？这一问题我思之久矣，总结下来大概有如下几点：
首先，现代社会竞争激烈，大多数家长抱着不让孩子输在起跑线上的思想，尽一切可能给孩子最好的，吃最好的，穿最好的，可谓“有条件要上，没有条件创造条件也要上。”
其次，现代社会物欲横流，很多人具有人生在世吃喝玩乐的思想，非如此则体现不出人生意义与价值，家长当然灯红酒绿笙歌艳舞，而对待孩子则也是尽一切可能满足其恰当的和不恰当的需求。
再次，来源于物欲对死亡的恐惧，对因果的无知。对死亡恐惧则要珍惜现在的物质生活，那么就会有活一天就要尽情享乐一天的思想。对因果无知，则不知福报越大则条件越好，但条件越好则越容易造业， 而福报尽时则是噩梦的开始，也许今生不报，但终有报时。

因此我觉得娑婆众生都应当“惜福”，惜福则会控制物欲，控制物欲则会减少对于非人有情众生的杀戮和对自然资源的开采，那么我们的世界就会长期保持鸟语花香，欢乐祥和。这样少造业，则少得恶报，既利今生，更利来世。

更进一步我们应当懂得“人身难得”，珍惜此生 ，看破生死，听闻佛法，仰赖佛恩，往生西方，离此娑婆。家庭条件好的则尽量布施周济需要帮助的人，条件一般的则珍惜现在，努力工作。

相信假如人人惜福，则大家的生活会更加的充实、快乐。假如人人惜福，则会对于孩子的教育培养有着正确的指导思想，孩子既不会成为易生病的亚健康儿，更不会被扭曲的繁重的课业压得丧失美好的童年。