油油的

我的贴子呢？

【这样可祛痘！】1.对症吃饭。如果额头长痘，建议多喝酸奶，嘴周围或脸颊长痘，建议多吃豆腐、香蕉、淡水鱼等；2.餐不离豆。豆类富含"美容维生素"维生素b2等；3.只吃瘦肉。其中富含锌，促进新陈代谢、帮助排毒、控制痘痘；4.喝花草茶。如玫瑰果、柠檬，对痘痘有良好的防治作用。

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脸上油油的，鼻子上也是。而且黑头比较多

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皮脂腺分泌皮脂过多的原因有：雌性激素和雄性激素分泌不均衡（青春痘是典型），气温过高，湿度过大，肌肤长期干燥缺水，食用过多含脂肪类食品，食用刺激性较大的食物：辣椒，生姜等，学习工作压力大，情绪紧张，熬夜，便秘，使用含有油性成分过于丰富的护肤品...这些都是刺激皮脂腺不断分泌油脂的的原因

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毛孔粗大 黑头多怎么办