当面对违缘、出现对境的时候，要保护自己的内心。先稳定下来，心不要动。若是心不动，什么障碍都没有；内心一动，就开始有障碍了。本来没有什么事，自己的内心一动摇，就有事了。我们有一句法语：把心放平了，一切都会风平浪静；把心放正了，一切都会一帆风顺。若是你真正把握了你的心，就把握了一切；你改变了你的心，就改变了一切。