入藏温馨提示
一、请各招募省（区、市）带队领导及老师与始发站接站工作组保持联系及沟通，确保入藏人员顺利安全进藏。
二、由于入藏人员较多，建议各招募省（区、市）为给本省（区、市）志愿者制作统一的行李标签，标注姓名、学校、联系方式等，避免发生行李丢失现象。
三、进藏前避免过度饮食及过度疲劳，饮食上以易消化食品为主，多饮水，多食水果、蔬菜等富含维生素食物。忌吃得过饱，戒烟戒酒，减轻心肺负担。预防感冒，感冒是高原肺水肿等病症主要诱因。
四、进藏前保持宽松心态及良好精神状态，避免心理负担过重。预防高原反应的常用药品有：红景天、氨茶碱、氯丙嗪、复方阿司匹林、维生素C、E、B1、B6，可视身体情况在进藏前提前服用。进藏后出现心慌、胸闷等属高原反应正常现象，适当休息后症状会随之消失。进藏工作组工作人员及随同医生也为大家准备了相关药品，全程为大家服务。
五、进藏后避免剧烈运动，减轻大脑血液供应不足。同时，服务单位已为各位志愿者准备相关床上及生活用品等，请各位志愿者尽量减少行李，携带基本生活用品进藏，同时准备厚衣服备用。