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【打卡贴3】最美的愿望,一定最疯狂

只看楼主收藏回复

⊙﹏⊙
第一次中断因为备考,第二次中断因为毕设。
终于忍受不了被丑比强哥每天鄙视,决定重振旗鼓开始第三轮瘦身计划辣。哈哈哈。
⊙﹏⊙
还是主要以塑型为主,破百为辅。
从饮食、锻炼、作息三方面,让自己变成那种看起来很健康的瘦。
⊙﹏⊙
一楼附一张现在的照片与期望图片
二楼附现在身材尺码表。
⊙﹏⊙
要求:
1、记录每天饮食、运动、作息情况
2、记录每周尺码变化(一周为一周期)
⊙﹏⊙
PS.
此次打表从2014年7月5日开始盖第3楼。
⊙﹏⊙
现在自己1张(三无)
期望3张(分别:马甲线,腿,臀)。
怀挺怀挺gogogo!





来自Android客户端1楼2014-07-04 14:13回复
    【第一周】数字记录



    来自Android客户端2楼2014-07-06 00:04
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      2014.7.5
      第三轮运动第一天。
      1、做了赵奕然视频1,50分钟完整做完。
      感觉就是在原地跑步,所以没有想象中类,不知道是不是少做了几个视频,具体的正确步骤得过几天才能知道。
      2、瘦身动作六副动图全部做完
      每个图片里有3-4个动作,每个30秒,有的动作看起来特别简单,但是做一下都特别累,胖子好心酸。
      今天早睡,明天继续,怀挺。


      来自Android客户端3楼2014-07-06 00:07
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        2014.7.6
        第三轮运动第二天
        今天从三点钟和妈妈出去逛街,吃了个饭又喊着爸爸一起逛小区,逛小广场散步一直到七点多才回来,腿和脚都很累。
        所以今天只跳了赵奕然的减肥视频1。汗流量很大,满意。
        明天继续,还挺。


        来自Android客户端4楼2014-07-07 00:16
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          2014.7.7
          第三轮运动第三天
          赵奕然视频1.
          两天的运动身体挺酸但不是特别累,今天做到一半狂流汗,坚持昨晚觉得流了一壶汗了。。。
          明天继续,怀挺


          来自Android客户端5楼2014-07-08 00:02
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            2014.7.8
            电脑被我妈拿走放学校没拿回来
            今天断了,不开心。


            来自Android客户端6楼2014-07-08 23:14
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              2014.7.9
              今天跳的欧美的那一套操,跳了半个小时。比以前更容易累了。估计是长时间没有运动的缘故。唉。革命尚未成功,战士继续努力!


              来自Android客户端7楼2014-07-09 23:18
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                2014 07 10今天打游戏光输,为了拿首胜,没有锻炼,不开心,


                来自iPhone客户端8楼2014-07-11 12:53
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                  214.7.15 周二,
                  连着好几天没有运动了。
                  奶奶舅舅弟弟来家里了,不太好意思跳跳蹦蹦的。不过每天和他们出去散步,自我安慰自己。。。。
                  今天晚上跳了pump it up2011.跳了25分钟后胃疼的不行,就停止剧烈运动,改学动后面的动作了。真像街舞,爱到不行,麻麻也跃跃欲试。哈哈哈。继续努力。


                  来自Android客户端9楼2014-07-15 23:52
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                    2014.7.16
                    今天也是跳的pump it up 2011.
                    退步了,跳25分钟就累的不行。
                    不过汗量上升,估计是动作越来越标准越来越用力了。
                    上个周六测量了各部分尺寸,忘记上图,现在补上。


                    来自Android客户端10楼2014-07-16 21:50
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                      2014.7.17(补签)
                      昨晚上太累忘记打卡了,该打
                      昨天没有跳操,为什么呢,因为我做完20分钟的动作组累趴了,对,是累趴了!!!
                      看着简单的动作特么的累死人啊!!今天挑战每个动作多半分钟!


                      来自Android客户端11楼2014-07-18 14:14
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                        2014.7.18(补)
                        昨天就做了两个瘦腿动作15分钟。累趴。


                        来自Android客户端12楼2014-07-19 08:17
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                          2014.7.23
                          很多天没有运动了。
                          上班三天了,的确挺累。
                          总觉得时间不够用,在这一行里,自己哪一头都不及格。每一个环节都要很努力。
                          大的运动先中断。
                          为了锻炼,今天专门去买了个自行车,上下班骑。瘦腿不能停gogogo!!!


                          来自Android客户端13楼2014-07-23 23:41
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